Studio-Yoga

Studio Yoga, biedt je de mogelijkheid om in jouw tijd, onder professionele begeleiding en in je vertouwde of unieke omgeving Yoga te beoefenen. Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en betekent 'eenheid' of 'samenbrengen'. Yoga ontstond ruim 4000 jaar geleden in India. Het was een manier om tot een diepere staat van meditatie te komen. Feitelijk is er in 4000 jaar tijd niet veel veranderd, want nu nog is dat de kern van yoga. Wie yoga beoefent, o[p watvoor niveau dan ook, brengt veranderingen aan in zijn stemmingen. Je zorgt er voor dat je geest meer in balans is en je minder emotionele druk ervaart.

In het Centrum voor Homeopathie en Vitaliteit in Santpoort-Noord start Denise Schellinger vanaf maandag 15 februari met groepslessen Hatha Yoga. Denise heeft haar Hatha Yoga opleiding in Mysore, India gevolgd en is gecertificeerd als Yoga Alliance docent.In kleine groepen van maximaal 10 personen zullen de lessen bestaan uit ademhalingsoefeningen, lichaamshoudingen en meditatie dit met een “vleugje” uit India.

Yoga oefening

Voor bedrijven is Studio Yoga, jouw studio, ook zeer geschikt. Met voldoende materiaal en overige sfeermakerijen kom ik bij jouw op je werk. Samen met je collega’s maken we de werkplek Yoga proof. Dat is niet alleen een zinvolle investering met het oog op ziektepreventie, maar werkt ook als teambuilding en verhoogt de samenhorigheid. Naast dat je Yoga thuis kunt beoefenen, of in de tuin van de buren, biedt Studio Yoga, jouw studio ook unieke locaties aan. Fantaseer jij ook wel eens om voor zonsopgang aan de kustlijn de zonnegroet te doen, of wil je graag eens mediteren in het bos, dan gaan wij samen op pad!

Grondingsoefeningen helpen bij drukte en onrust. Ze helpen om letterlijk en figuurlijk om stevig met beide benen op de grond te komen en kunnen altijd gedaan worden. Vaak zitten we teveel in ons hoofd. Ook bij kinderen zie je dit. Grondingsoefeningen halen je in het hier en nu. Door aandachtig de voeten te gebruiken, kan energie weer stromen door je hele lijf.